Fini l'insomnie ! 28 jours pour mieux dormir grâce à la pleine conscience

Achat Fini l'insomnie ! 28 jours pour mieux dormir grâce à la pleine conscience - Catherine Polan Orzech / William H. Moorcroft
Grâce à un programme de quatre semaines, vous calmerez votre esprit et détendrez votre corps pour atteindre un sommeil réparateur. Les auteurs, une experte de la pleine conscience et un spécialiste du sommeil comportemental, vous présentent des exercices innovateurs et proposent une perception différente de l’insomnie afin de vous permettre de vous libérer de son emprise et de ne plus en subir les conséquences. Dormez – enfin ! – sur vos deux oreilles ! En savoir plus
248 pages, Couverture souple.
Référence : 10233817

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Catherine Polan Orzech / William H. Moorcroft

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                                 - Catherine Polan Orzech / William H. Moorcroft
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