Pilates santé

Achat Livre : Pilates santé - Clarisser Nénard
Fondé sur le renforcement des muscles profonds responsables de la posture, le Pilates permet d’améliorer la conscience de son corps et de ses limites en plus de procurer de nombreux bienfaits : force, souplesse, fermeté… Cet ouvrage, qui a été conçu par une professeure expérimentée, propose des exercices ciblés pour plusieurs pathologies, comme les maux de dos. À savoir : il convient tout particulièrement aux femmes et aux personnes âgées. En savoir plus
Livre
236 pages, Couverture souple, illustration en noir et blanc.
Référence : 10297837

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