Le bonheur par la méditation
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Le bonheur par la méditation
Marjorie D. Lafond
Vous voulez libérer votre esprit de ses pensées négatives ? Vous souhaitez cheminer spirituellement, modifier le regard que vous posez sur vous-même, sur votre vie et sur le monde ? Et s’il existait une clé, facile d’accès, vers la sérénité ? Ce guide inspirant présente des exercices concrets destinés à se détendre, à cultiver son sentiment de gratitude ou encore à accroître sa confiance en soi. Il renferme également des suggestions de pratiques saines qu’il fait bon adopter au quotidien, comme le yoga, la marche contemplative et l’aromathérapie.
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216 pages, Couverture souple.
Référence :
10287904
Le bonheur par la méditation
Marjorie D. Lafond