JE - « Connais-toi toi-même » : oui, mais comment faire ?

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Saviez-vous que dès que notre JE se sent menacé, il appuie sur le bouton panique ? Une litanie de jugements négatifs sur soi ou sur autrui déferle alors, suivie d’une tempête hormonale et émotive. Un seul remède possible : nous arrêter, nous observer, puis nous ramener au moment présent. L’auteur parvient à expliquer ce mécanisme de défense à travers une multitude de situations cocasses et d’anecdotes irrésistibles. Un ouvrage bienveillant. En savoir plus
224 pages, Couverture souple.
Référence : 10236810

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Serge Marquis

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