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Un agenda complet 100 % québécois qui vise votre bien-être. Unique, il vous accompagne dans votre processus de changement de vos habitudes de vie. Ce planificateur de santé inclut divers trucs et conseils, des listes de tâches, des planificateurs de repas ainsi que des suivis par rapport aux objectifs que vous vous êtes fixés. De plus, il est non daté, ce qui vous permet de l’utiliser à votre rythme. Physique (nutrition, hydratation, sommeil, temps de repos, sport). Émotionnel (humeur, gestion des émotions, stress et anxiété). Social (relations, outils de communication, médias sociaux). Spirituel (activités détente, nature). Individuel (prendre du temps pour soi, activités, passe-temps). Financier (économies, paiements des factures, budget). Environnemental (espace de vie, sécurité, espace zen). Travail (charge de travail, environnement de travail, compétences). En savoir plus
Dimensions : 22,5 x 17,5 cm. 250 pages. Non daté, 12 mois, 60 semaines.
Référence : 00015532

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