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Je pratique le Yoga pour les nuls

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Grâce à ce guide pratique de cette célèbre collection, vous pourrez profiter pleinement des bienfaits du yoga. Apprenez les principes théoriques et fondamentaux de cette discipline populaire; suivez les pas-à-pas illustrés pour pratiquer les 80 asanas en toute sécurité; puis, choisissez vos séances selon vos besoins. Vous pourrez même créer votre propre programme en fonction de votre horaire et de vos objectifs ! Qu’attendez-vous ? En savoir plus
Livre
282 pages,

19 x 23 cm

Référence : 10242639

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