Pour en finir avec le mal de dos

Achat Pour en finir avec le mal de dos - Bernadette de Gasquet (Dr)
Mal de dos, mal du siècle ! Souvent assis dans des sièges inconfortables, nous multiplions les erreurs au quotidien : mauvaises postures, mauvais portage… Ce guide permet de mieux connaître l’architecture de notre corps, de repérer ses fragilités et de trouver des solutions adaptables dans la vie courante. L’auteure propose aussi des dizaines d’exercices pour agir sur le gainage abdominal et favoriser le maintien. Inclut : 400 photos et schémas. En savoir plus
256 pages, Couverture souple. Illustrations en couleurs.
Référence : 10128558

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