Colette Portelance

Psychothérapeute chevronnée et conférencière internationale, Colette Portelance est l’auteure de plusieurs ouvrages dans le domaine de la psychologie pratique et créatrice d’une approche révolutionnaire dans le domaine de la psychothérapie : l’Approche non directrice créatrice (ANDC).

Durant des années, Colette Portelance se dévoue sans compter à guérir la souffrance des autres. Un jour, elle s’écroule à son tour, épuisée. La maladie est incurable. Après l’acharnement sur son corps, la culpabilité et le désespoir, elle trouvera enfin la paix. Elle décrit l’épreuve qui l’a menée au respect de soi et à la guérison intérieure dans son dernier livre, La guérison intérieure.

J’ai réalisé une entrevue avec Colette Portelance au printemps. Je vous propose d’en découvrir un extrait.

Comment définissez-vous la guérison intérieure ?

Guérir intérieurement, c’est soulager nos souffrances en choisissant de suivre le chemin qui mène à l’intérieur de nous-mêmes parce que c’est le seul véritable moyen que nous avons de trouver la paix, la sérénité et l’amour durable.

Dans le livre, vous parlez de lâcher-prise. Comment fait-on pour lâcher prise ?

Lâcher prise c’est faire confiance à nos ressources intérieures quand nous sommes confrontés aux limites de nos ressources physiques et rationnelles. Pour lâcher prise, il est important de s’arrêter et de faire silence en soi. Le contact avec la nature est très favorable à cet abandon.

Diriez-vous aujourd’hui que vous êtes complètement guérie intérieurement ?

Chaque fois que nous ressentons la paix et la sérénité au cœur de notre être, nous vivons une expérience de guérison intérieure. Plus nous répétons cette expérience, plus la guérison est profonde. Malheureusement, nous sommes trop souvent happés par le monde extérieur. C’est pourquoi la guérison intérieure est un processus qui dure toute la vie. Je suis donc en processus comme nous le sommes tous.

Vous avez fondé le Centre de relation d’aide de Montréal (CRAM^MD) et l’École internationale de formation (EIF) à l’Approche non directive créatrice (ANDC^MD) où des TRA Thérapeutes en relation d’aide^MD sont formés à cette méthode. En quoi consiste cette approche ?

Je crois que nos difficultés relationnelles naissent de la relation et se résolvent par la relation. C’est pourquoi j’ai créé une approche fondée sur la relation. Elle a pour but d’apprendre aux gens à se connaître et à communiquer et d’améliorer les relations humaines dans tous les milieux de la société. En ce sens, elle répond à un besoin urgent dans ce monde de séparations, de divorces et de pouvoir.

Vous avez écrit des livres sur ce sujet tels que La communication authentique, La liberté dans la relation affective et Relation d’aide et amour de soi. On peut dire que vous êtes une experte de relations de couple. Quels conseils donneriez-vous aux couples qui souffrent de la routine et du manque de désir pour améliorer la relation dans le couple ?

Une relation de couple réussie repose sur l’engagement, ce qui signifie qu’on choisit de traverser ensemble les obstacles de la relation amoureuse plutôt que de fuir à la moindre difficulté. Le manque de désir peut être l’un des obstacles que rencontrent les couples à certains moments. Pour le résoudre, il faut justement sortir de la routine et intégrer de nouvelles activités et de nouvelles expériences à la vie de couple. Il est aussi très important que chacun se ménage des moments de solitude et qu’il ait un espace pour ses activités personnelles. De plus, il est fondamental de communiquer et surtout que chacun exprime ses émotions. Quand la relation repose sur l’engagement et la communication authentique, il s’ensuit que la cohabitation des différences favorise l’éclosion du désir.

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