Colette Portelance

Vous êtes psychothérapeute, auteure et conférencière. Votre livre La guérison intérieure, un sens à la souffrance, est une oeuvre autobiographique où vous entraînez le lecteur au coeur de la souffrance tant physique que mentale et l'invitez à la démystifier pour ensuite la transformer en lumière. Pourquoi avez-vous décidé d'écrire ce livre ?

À cause de la maladie qui m'affecte, j'ai vécu des périodes de souffrance plus ou moins intenses. En septembre 2007, la douleur était tellement forte que seule la morphine a pu me soulager. À la suite de cette expérience éprouvante qui a duré près de 10 heures consécutives, j'ai décidé d'écrire sur le thème de la souffrance pour la démystifier et l'exorciser. Je n'avais aucune intention de publier au départ, mais j'ai ressenti une poussée intérieure qui m'encourageait à le faire pour rejoindre ceux qui souffrent tant physiquement que psychiquement.

Comment définissez-vous la guérison intérieure ?

Guérir intérieurement, c'est soulager nos souffrances en choisissant de suivre le chemin qui mène à l'intérieur de nous-mêmes parce que c'est le seul véritable moyen que nous avons de trouver la paix, la sérénité et l'amour durable.

Dans ce livre, vous racontez que vous avez souffert du lupus. Qu'est-ce que cette maladie ?

Le lupus est une maladie auto-immune qui résulte du fait que les anticorps n'accomplissent plus leurs fonctions normales. Ils s'attaquent aux organes et aux tissus, ne faisant plus la différence entre ce qui est sain et ce qui est malsain dans l'organisme. Pour se défendre contre les effets de cette confusion, le corps produit de l'inflammation. Plus cette inflammation est forte, plus les douleurs sont intenses.

Quelle a été votre réaction lorsque vous avez appris que vous étiez atteinte de cette maladie ?

Malgré les symptômes et la douleur qui s'aggravaient, je ne me doutais pas du tout que mes problèmes de santé étaient graves. Quand j'ai entendu le diagnostic, j'ai été effondrée et je me suis mise à pleurer.
Cependant, dès ma sortie de l'hôpital ce jour-là, j'ai été éblouie par le soleil et apaisée par la beauté de la nature en cette fin d'octobre. J'ai su alors que cette épreuve faisait partie de mon chemin de vie.

Dans le livre, vous parlez de lâcher-prise. Comment fait-on pour lâcher prise ?

Lâcher prise c'est faire confiance à nos ressources intérieures quand nous sommes confrontés aux limites de nos ressources physiques et rationnelles. Pour lâcher prise, il est important de s'arrêter et de faire silence en soi. Le contact avec la nature est très favorable à cet abandon.

Diriez-vous aujourd'hui que vous êtes complètement guérie intérieurement ?

Chaque fois que nous ressentons la paix et la sérénité au coeur de notre être, nous vivons une expérience de guérison intérieure. Plus nous répétons cette expérience, plus la guérison est profonde.
Malheureusement, nous sommes trop souvent happés par le monde extérieur. C'est pourquoi la guérison intérieure est un processus qui dure toute la vie. Je suis donc en processus comme nous le sommes tous.

Vous avez fondé le Centre de relation d'aide de Montréal (CRAMMD) et l'École internationale de formation (EIF) à l'Approche non directive créatrice (ANDCMD) où des TRA Thérapeutes en relation d'aideMD sont formés à cette méthode. En quoi consiste cette approche ?

Je crois que nos difficultés relationnelles naissent de la relation et se résolvent par la relation. C'est pourquoi j'ai créé une approche fondée sur la relation. Elle a pour but d'apprendre aux gens à se connaître et à communiquer et d'améliorer les relations humaines dans tous les milieux de la société. En ce sens, elle répond à un besoin urgent dans ce monde de séparations, de divorces et de pouvoir.

Dans un article du magazine Lumière de février 1999, vous disiez « Je pense que je suis née pour m'occuper de relation ». Qu'est ce qui vous plaît tant dans ce domaine ?

L'être humain a autant besoin de se relier aux autres qu'il a besoin de solitude pour trouver son équilibre intérieur. La rencontre avec l'autre au niveau du coeur est une des expériences les plus nourrissantes et les plus propulsives qui soit. Très jeune, je l'ai vécue avec mon père à qui je dois en grande partie mon intérêt pour la relation humaine.

Vous avez écrit des livres sur ce sujet tels que La communication authentique, La liberté dans la relation affective et Relation d'aide et amour de soi. On peut dire que vous êtes une experte de relations de couple. Quels conseils donneriez-vous aux couples qui souffrent de la routine et du manque de désir pour améliorer la relation dans le couple ?

Une relation de couple réussie repose sur l'engagement, ce qui signifie qu'on choisit de traverser ensemble les obstacles de la relation amoureuse plutôt que de fuir à la moindre difficulté. Le manque de désir peut être l'un des obstacles que rencontrent les couples à certains moments. Pour le résoudre, il faut justement sortir de la routine et intégrer de nouvelles activités et de nouvelles expériences à la vie de couple. Il est aussi très important que chacun se ménage des moments de solitude et qu'il ait un espace pour ses activités personnelles. De plus, il est fondamental de communiquer et surtout que chacun exprime ses émotions. Quand la relation repose sur l'engagement et la communication authentique, il s'ensuit que la cohabitation des différences favorise l'éclosion du désir.

Vous avez aussi été enseignante aux adolescents pendant 18 ans. Qu'est-ce que cela vous a apporté ?

Les ados m'ont toujours fascinée et me fascinent toujours. Garder son coeur d'enfant c'est bien, mais garder son âme d'ado, c'est extraordinaire. Ça veut dire qu'on ne prend rien pour acquis, qu'on a toujours envie de participer à la construction du monde, qu'on est habité par un élan de création sans limites et qu'on est plus motivé par nos besoins et nos désirs que par nos peurs. Il ne faut jamais réprimer les rêves d'un adolescent, mais plutôt l'aider à les canaliser et à les réaliser.

À quoi travaillez-vous en ce moment ?

Je partage mon temps entre des moments de solitude et de relation et j'écris.

Pour terminer, quel message voudriez-vous lancer aux lecteurs de Québec Loisirs ?

Retrouvez votre âme d'adolescent et vous resterez ainsi toujours vivants et créateurs. Le monde a besoin de vous.


Colette Portelance en 5 questions :

1) L'odeur qui vous chavire ?
La lavande fraîche.

2) Quelque chose qui vous fait rire ?
La belle naïveté des enfants et des êtres humains en général.

3) L'auteur qui vous inspire le plus ?
Eckhart Tolle.

4) Votre dessert préféré ?
Je ne mange jamais de dessert.

5) Une chanson que vous aimez fredonner ?
Qu'est-ce qu'on attend pour être heureux ? de Maurice Chevalier.